Правильное питание

📌 Специалист Школы здоровья,
Джумагалиева Аида Кенжебулатовна.
🍛🥬Правильно питание 🥕🍛
🍅🍆Правильное питание (ПП) — это сбалансированный рацион, который обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами для поддержания здоровья, роста и хорошего самочувствия. Оно подразумевает умеренное потребление разнообразных продуктов, включающих белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и воду, при ограничении вредных продуктов, таких как избыток сахара, соли и трансжиров 🥔🥩.
#ВАЖНОДЛЯЗДОРОВЬЯ