Отказ от сладкого укрепит иммунитет, способствует нормализации давления, благотворно влияет на работу мозга. Совет: уменьшайте количество сахара постепенно. Чем больше сладостей вы употребляете, тем трудней отвыкать от них. Отказ от сахара — это важная победа над собой и своими привычками.