Чтобы избежать синдрома эмоционального выгорания:
старайтесь рассчитывать, обдуманно распределять все свои нагрузки;
учитесь переключаться с одного вида деятельности на другой;
проще относитесь к конфликтам на работе;
как ни странно это звучит — не пытайтесь всегда и во всем быть
лучшими.
Необходимо помнить, что работа — всего лишь часть жизни. Знание того, что СЭВ фактически является не только и не столько вашей проблемой, сколько проблемой профессии, должно помочь адекватно отнестись к появлению его симптомов и своевременно попытаться внести коррективы в свою жизнь.
Психолог Жетенова Бибигуль Нургалиевна провела тренинг среди сотрудников отделения “Скорой медицинской помощи” ГКП на ПХВ “Городская полиелиника”.