Инсульт в переводе с латинского языка означает удар. При инсульте нарушается поступление крови в головной мозг и происходит повреждение мозговой ткани. В мире идет тенденция роста инсульта, инсульт приобрел эпидемическое развитие.
Только 10-15% пациентов полностью восстанавливаются после инсульта.
Лечение инсульта, реабилитация больных после инсульта это очень сложный процесс, требующий больших материальных затрат государства, у большего количества больных остаются пожизненные признаки болезни в виде нарушения зрения, слуха, пареза, параличей, речевых расстройств, многие больные становятся инвалидами, теряют трудовые навыки, поэтому профилактика инсульта имеет важное значение среди населения.
Болезнь легче предупредить, чем ее лечить.
Факторы риска инсульта:
Возраст старше 55лет
Мужской пол
Наследственность
Артериальное давление
Сахарный диабет
Повышенный холестерин в крови
Курение
Ожирение
Фибрилляция желудочков
Малоподвижный образ жизни
- -адекватная антигипертензивная терапия, которая заключается в подборе и постоянном приеме препаратов, снижающих артериальное давление до необходимых значений. Важным является также постоянный контроль артериального давления, не реже 2 раз в сутки.
- -гиполипидемическая терапия- длительный прием препаратов, снижающих уровень холестерина и липопротеидов низкой плотности, способствующих атеросклерозу сосудов. Соблюдение диеты .
- -антиагрегантная терапия (аспирин, клопидогрель, агренокс и др.) и антикоагулянтная терапия (варфарин) по назначению врача- постоянный прием лекарственных средств, препятствующих образованию тромбов.
- -хирургические методы профилактики- направлены на восстановление адекватной проходимости сосудов шеи и мозговых сосудов для обеспечения нормального мозгового кровообращения.
- Употребляйте жирную морскую рыбу хотя бы 2 раза в неделю (лучше до 4 раз в неделю). Снижение риска инсульта на 48%. Много полиненасыщенных жирных кислот, которые препятствуют развитию атеросклероза.
• Снизить потребление животных жиров (наваристые бульоны, жирное мясо, куриная кожица, сметана, сливочное масло).
• Снизить потребление рафинированных углеводов (конфеты, сахар, торты, пирожные).
• Постоянный контроль артериального давления (не менее 2 раз в день: утром и вечером), ведение дневника давления, периодический контроль уровня глюкозы крови, МНО (если применяете варфарин), липидного спектра крови (холестерин, триглицериды, ЛПВП, ЛПНП
- Не курите табак! Курение ускоряет развитие атеросклероза и образования тромбов в сосудах сердца и мозга. Риск развития инсульта у курящих в 6 раз выше, чем у некурящих. Через 5 лет после того, как Вы перестанете курить риск развития инсульта у Вас будет таким же как у некурящих.
• Не употребляйте алкогольные напитки! Этанол снижает эффект препаратов, понижающих артериальное давление. Этанол сам по себе повышает артериальное давление.
- Выполняйте физические упражнения 3 раза в неделю, еще лучше тренироваться ежедневно. Энергичная ходьба , не переутомляясь до 30-40минут снижает АД на 10-8ммртст. Исключить тяжелые физ.нагрузки, поднятие тяжести с натуживанием.
- Важно поддерживать нормальную массу тела. Ограничить мучное, жирное, кондитерские изделия. Снизить потребление поваренной соли не более 1 чайной ложки в день. Снижение соли снижает риск инсульта на 23%. Увеличить потребление овощей и фруктов.
- Один раз в год проходить профилактические осмотры в поликлинике.
Это важно особенно для тех, кто старше 40лет.
Один раз в год сдавать анализы на холестерин, сахар, ЭКГ, регулярно измерять артериальное давление.
- Берегите здоровье, оно бесценно.
Подготовила: врач невропатолог Баямбаева К.С.